Ако искате да сте по-съзнателни за преживяванията си по време на сън, най-доброто нещо, което можете да направите, е да прекарате повече време в медитация. Ако сега медитирате един час, по-нататък се опитайте да отделите час и половина, после два часа. Ако искате да сте съзнателни за своите вътрешни преживявания по време на сън, по време на сънищата, тогава моля ви старайте се да отделяте повече време на духовния си живот.
Понякога не спите достатъчно поради безсебичното служене или някаква друга духовна дейност. Някои от вас, когато прекарат няколко нощи само с два или три часа сън, чувстват, че ще се разболеят. Страхувате се, че ще се разболеете и накрая ще умрете поради липса на сън. Но в този момент, когато смъртта влезе в ума ви, кажете си: „Дали Гуру или Всевишният ще ми позволи да умра, когато се опитвам да победя съня чрез своята посветеност и стремеж?“. Отговорът ще дойде незабавно: „Не!“. Ако това, което правите, е отвъд способностите ви, тогава вътрешната ви мъдрост ще дойде и ще ви каже: „Не, ти се нуждаеш от повече сън“. Но ако вашата вътрешна мъдрост не ви предупреждава, то няколкото часа, в които се наслаждавате на съня, са повече от достатъчни.
Как ще разпознаете вътрешната си мъдрост? Душата във вас е тази, която ви казва дали вършите правилното нещо. Можете да знаете дали вършите правилното нещо по това дали получавате радост, или не. Душата ви кара да медитирате и когато медитирате, вие получавате истинска радост. Трябва да знаете, че тази вътрешна радост сама по себе си е сила и енергия. Няма място за сравнение между енергията, която получавате от съня, и силата и енергията, която получавате от вътрешната радост. Ако спите десет часа, няма да получите същата сила като от пет минути вътрешна радост. Много малко хора имат здрав сън. Вие можете да спите осем часа, но вероятно само за няколко минути ще имате здрав сън. По време на тези десет минути можете да отидете в по-висш свят и да получите истинска радост. През останалото време вие сте в по-нисшите светове, но това не е записано в паметта ви.
Няколко минути вътрешна радост могат да победят всичко. С пет минути витална радост, емоционална радост обикновените хора могат да продължат да работят с часове. Ако виталът им е окуражен, ако някой ги е оценил на витален план, например, те могат да победят съня до известна степен за два дни. Ако виталът има способността да ви държи будни, сърцето има много повече сила, отколкото виталът, а душата има безкрайно повече сила.From:Шри Чинмой,Пътешествието на душата, Шри Чинмой Център, 1976
Източник https://bg.srichinmoylibrary.com/sj