Въпрос: Как можем да медитираме осем часа на ден?

Шри Чинмой: В момента, моля ви, не мислете за медитация по осем часа на ден. В момента мислете за медитация само за час и половина или най-много два часа на ден. Тези два часа не трябва да идват наведнъж. Можете да ги разпределите в осем отделни сесии, започвайки с петнайсет минути рано сутрин. Затова вместо да медитирате осем часа на ден, опитайте се да медитирате в осем различни часове през деня. И съхранявайте в книгата сърцето си запис на тези определени времена. Ако закъснеете с пет или десет минути, няма лошо. Но трябва да сте напълно подготвени да медитирате осем пъти на ден. Сутрешната сесия трябва да бъде поне петнайсет минути. Ако искате, можете да медитирате двайсет минути или половин час. След това вечер трябва да медитирате поне десет минути. Но останалата част от вашите медитации може да продължи само пет или десет минути или най-много петнайсет минути.

Не бройте за медитация времето, когато шофирате колата си. Ако медитирате, докато шофирате, е добре. Но тази медитация не може да се смята за сериозна медитация, защото през цялото време се концентрирате върху шофирането си и внимавате за други автомобили. Докато шофирате, определено ще медитирате за защита, за съвършенството на вашата природа и за други добри неща. Но не смятайте тази медитация за една от осемте си медитации. Също така не отчитайте като сериозна медитация времето, в което медитирате във влака.

Когато медитирате, моля, бъдете напълно сами. Ако останете в уединение, светлината на сърцето ви ще излезе напред по-бързо. И всеки път, когато медитирате, трябва да бъдете изключително искрени. Не мислете за жена си, дъщеря си, бизнеса си или нещо друго — не трябва да има дори и капчица мисъл в съзнанието ви. Просто се старайте да усетите, че във вас се разгръща нова, все още неизгряла над хоризонта зора. Това ще ви помогне да постигнете най-бързия напредък.