Въпрос: Кой е най-добрият начин да се освободим от депресията?

Шри Чинмой: В момента, в който усетите депресия, трябва да почувствате, че умишлено сте стоварили на раменете си голяма тежест. Чувствайте, че сте бегач, който има цел. Вие трябва да тичате към целта си. Колкото по-бързо тичате, толкова по-скоро ще достигнете целта си. Ако умишлено и съзнателно вдигнете на раменете си тежък товар, естествено скоростта ви ще намалее. Затова не бъдете неразумни, вие сте започнали това състезание. И в това състезание не се съревновавате с някой друг, а със самия себе си и с небожествените сили: депресията, съмнението, страха, ревността и всички други отрицателни сили.

В момента, в който депресията или другите отрицателни сили влязат в ума или витала ви, почувствайте, че на раменете ви има тежък товар. Тогава естествено ще се постараете да се избавите от него, за да тичате най-бързо. Ще го отхвърлите – просто ще го метнете настрана – и тогава ще тичате към определената цел възможно най-бързо.